今日はお寿司！

タンパク質を取ろう！

をテーマに毎日の食事をすることにしてます
これも、筋トレのためです

筋肉を付けるためには
運動するだけではだめで
その栄養分となるたんぱく質を取る必要があるんだそうです。

自分が思っているより
多めにたんぱく質を取らないといけないらしくて
最近は、３食に出来るだけ
肉とか魚とか、豆腐とか卵を食べるようにしています。

そんな訳で
今日の夕食はお寿司でした

わりとよく行くお店ですが
金沢の食材が中心なので
のど黒とか美味しかったりします。

今回は、赤西貝というのがめずらしくて食べてみました。
金粉が乗ってましたよ！
味としては、つぶ貝とかに近いかな・・？

美味しいものを食べると幸せです。